Autor: Claudia Ginser

Ab sofort gibt es immer montags von 17:00-18:00 Uhr Yogalates!

Runter von der Couch und ran an den Speck. Machs mir nach

Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied – nach dreißig haben Sie einen neuen Körper!

Joseph Pilates

Verspannt vom ganzen Homeoffice? Gönn Dir eine Pause.

Noch mehr Anregungen für die Bewegung zu Hause.