Freitag, 9 Uhr: Pilates Workout

Packt Eure Matten aus. Es ist Anti-Couchpotato-Trainingstag. Heute machen wir: Pilates Workout mit vielen Übungen für deine Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln im Stehen und auf der Matte. Du brauchst dafür:
  • 1 Tennis oder Igelball oder Nudelholz
  • 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
  • 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
  • Matte oder bequeme Unterlage.
Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

Montag, 19 Uhr: Pilates Workout

Packt Eure Matten aus. Es ist Anti-Couchpotato-Trainingstag. Heute machen wir: Pilates Workout mit vielen Übungen für deine Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln im Stehen und auf der Matte. Du brauchst dafür:
  • 1 Tennis oder Igelball oder Nudelholz
  • 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
  • 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
  • Matte oder bequeme Unterlage.
Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

Freitag, 9 Uhr: Pilates Workout

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  • 1 Tennis oder Igelball oder Nudelholz
  • 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
  • 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
  • Matte oder bequeme Unterlage.
Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

Montag, 19 Uhr: Pilates Workout

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  • 1 Tennis oder Igelball oder Nudelholz
  • 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
  • 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
  • Matte oder bequeme Unterlage.
Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

Montag, 19 Uhr: Pilates Workout

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Montag, 19 Uhr: Pilates Workout

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  • 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
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  • 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
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Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

Montag, 19 Uhr: Pilates Workout

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  • 1 Tennis oder Igelball oder Nudelholz
  • 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
  • 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
  • Matte oder bequeme Unterlage.
Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

Montag, 19 Uhr: Pilates Workout

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Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

Freitag, 9 Uhr: Pilates Workout

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Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.