Zoom  Passwort: 116641 Packt Eure Matten aus. Es ist Anti-Coachpotato-Trainingstag. Heute machen wir: Pilates Workout mit vielen Übungen für deine Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln im Stehen und auf der Matte. Du brauchst dafür:

• 1 Tennis oder Igelball oder Nudelholz
• 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
• 2 Kurzhanteln oder Wasserflaschen
• Matte oder bequeme Unterlage.

Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Mit 9 € (inkl. MwSt) bist du dabei.

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