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Runter von der Couch und packt Eure Matten aus!
Heute machen wir: Train your back mit vielen Übungen für deine Bauch-, Rücken- und Beinmuskeln im Stehen und auf der Matte.
Du brauchst dafür:
- 1 Tennis oder Igelball
- 1 Theraband oder Bademantelgürtel oder Küchenhandtuch
- Matte oder bequeme Unterlage.
Du kannst bequem von zu Hause dem Speck zu Leibe rücken. Noch gibt es den Coronarabatt und du zahlst statt 10 € nur 7,50 € (inkl. MwSt).
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